ハムストリングスを鍛えるのに役立つレッグカールマシン

POWERLINE パワーライン アブボード レッグエクステンション・カール CPL-108



商品紹介
脚を鍛えるレッグエクステンションとレッグカールをする事が出来るトレーニングマシンです。
脚の筋肉を鍛えるのに便利なマシンが欲しいという人にオススメの商品です。

サイズ：Ｗ635×Ｌ1575×Ｈ685mm
重量：38kg
耐荷重：80kg



ＤＡＮＴＯＳ　レッグカールステーション



商品紹介
ハムストリングを集中的に鍛える事が出来るレッグカールマシンです。
負荷にはラバープレートを使用していますのでサビの問題も無く、音も気になりません。

サイズ：幅２２０ｘ奥行５０ｘ高さ１５８ｃｍ
重量：１５５ｋｇ




Ｂｏｄｙｓｏｌｉｄ　ボディソリッド　レッグエクステンション＆レッグカール　

　　　　

商品紹介
レッグエクステンションとレッグカールのエクササイズが出来る一台二役のマシンです。
下半身をしっかり鍛える事が出来るトレーニングマシンが欲しいという人にオススメの商品です。




PLATE LOAD プレートロード PLレッグカール PLLC-400



商品紹介
しっかりとした本格的な作りのレッグカールマシンです。
安全で快適にトレーニングをする事が出来る作りになっています。




ワイルドフィット　インクラインデクラインベンチ



商品紹介
ベンチプレスやダンベルトレーニングなど、様々なエクササイズに使えるインクラインデクラインベンチです。
レッグエクステンション、レッグカールといった足のトレーニングも行う事が出来ます。
バックシートは、インクライン80度からデクライン-30度まで7段階に可変し、シートも4段階に可変します。


マルチポジションベンチ



商品紹介
フラットからインクライン、デクラインと様々なポジションで使う事が出来るマルチポジションベンチです。
レッグカール・エクステンションアタッチメントとアームカールアタッチメントも装備し、下半身や腕のトレーニングにも便利に使えます。
多彩なトレーニングをする事が出来るトレーニングベンチが欲しいという人にオススメの商品です。

サイズ：W70×D175×H55~121cm（シート高55cm）
重量：33kg









太ももの裏側の箇所の筋肉を集中的に鍛える事ができるレッグカールマシン
運動をして体を鍛えるというのは、健康で若々しい体を維持する為に撮っても重要な事のひとつです。
そんな、体の筋肉を鍛える運動で、撮っても効果的なのが、筋肉に負荷をかけて刺激を与えるウェイトトレーニングです。
それぞれの筋肉のパーツにしっかりと刺激を与えるウェイトトレーニングは、体を引き締めたり、筋肉を大きくするのに撮っても有効なエクササイズで、スポーツジムなどで多くの人が行っています。

ウェイトトレーニングをする人の中には、胸や腕などの上半身の筋肉ばかりを鍛える人が多くいます。
胸や腕に筋肉が付くと見栄えがいいので、そういった箇所を重点的に鍛えたくなるもですが、本当に大事なのは胸や腕といった上半身の筋肉よりも下半身の筋肉です。
特に年を取ると下半身の筋肉から衰えていくので、健康維持の為には下半身のトレーニングというのはとっても重要です。

脚の筋肉を鍛えるというと、スクワットやレッグエクステンションといった太ももの表側の大腿四頭筋と呼ばれる箇所を鍛えるのがとっても一般的です。
脚の筋肉で大腿四頭筋もとっても大事な箇所なのですが、太ももの裏側のハムストリングスを呼ばれる箇所の筋肉もとっても大事です。
このハムストリングスは、日常生活で使う機会があまりない箇所なので、トレーニングをして鍛えてないとどんどん衰えてしまいます。

このハムストリングを鍛えるのに有効なのがレッグカールと呼ばれるエクササイズです。
これは、膝を箇所を軸にして、かかとを太ももの裏側に向かって折り曲げるエクササイズで、ハムストリングを集中的に鍛える事ができます。

このレッグカールを行うのに役立つのがレッグカールマシンと呼ばれるトレーニングマシンです。
このレッグカールマシンは大腿四頭筋を鍛えるレッグエクステンションも出来るようになっているタイプのマシンもあるので、ハムストリングだけでなく大腿四頭筋も鍛えたいという人は、そういったタイプのマシンを購入するといいでしょう。

普段あまり使わない足の裏側の筋肉を鍛える為のトレーニングマシンが欲しいという人は、ハムストリングを集中的に着てることができるレッグカールマシンを購入してみてはどうでしょうか。